A számos légúti megbetegedésért felelős háziporatka-allergia a világ népességének nagy részét érinti. Ezek az apró paraziták elszaporodnak otthonunkban, és olyan tüneteket okoznak, mint az orrdugulás és viszketés. Ön is szenved poratkaallergiában? A Blanc Cerise segít megérteni és kezelni ezeket az allergiákat, hogy helyreállítsa életminőségét.
Miért allergiás a háziporatka-allergiára?
Becslések szerint a világ lakosságának 50-10%-a allergiás a házi poratkafélékre . A gyermekek 8 éves kortól a legérzékenyebbek. Az egyéb allergiák közül azonban 45%-ról feltételezik, hogy a háziporatka stimulálja! Ezzel a poratka a pollenek után a második legnagyobb allergiaforrás. Ezért fontos megérteni a háziporatka-allergiát.
Emlékeztetőül: a háziporatka szabad szemmel nem látható, apró, körülbelül 0,2-0,3 mm-es ízeltlábúak, amelyek élettartama 2-4 hónap. Fő allergénjeik az ürülékükben és a bomló testükben található fehérjék.
Ezek a fehérjék belélegezve vagy a bőrrel érintkezve egyes embereknél allergiás reakciót okozhatnak. A poratkaallergiás személy immunrendszere ezeket a fehérjéket káros anyagként azonosítja. Erre reagál az Immunglobulin E (IgE) nevű antitestek termelésével, amelyek a sejtekhez kötődnek.
Ezek az antitestek hisztamin felszabadulását okozzák, amely az allergiás tünetek, például gyulladás, viszketés, tüsszögés és nyálkatermelés okozója.
Hogyan alakulnak ki a házipor atkák a lakásban?
Próbálja kideríteni, hogy vannak-e poratkák a lakásában? Milyen körülmények között szaporodnak el? A poratka egész évben jelen van, de populációjuk hajlamos a meleg, párás környezetben elszaporodni. A poratka elszaporodásához a 25°C körüli hőmérséklet és a 75%-os páratartalom az ideális feltételek. Az atka 17°C és 55%-os páratartalom alatt nem marad életben. Az 58°C feletti meleg szintén elpusztítja őket.
Franciaországban a poratka különösen ősszel és télen szaporodik el, amikor a házakat fűtenek, és a belső terekben magasabb a páratartalom. Trópusi éghajlaton tavasszal és nyáron is nagy mennyiségben lehetnek jelen.
A poratkák az elhalt bőr mikroszemcséivel, például szőrrel és állati szőrrel, de pollenekkel és penészgombával is táplálkoznak. Ezért szeretnek bekúszni az ágyakba és más lakástextíliákba, például a függönyökbe, szőnyegekbe, kanapékba, sőt a szőnyegekbe is.
Tudta? Egy matrac alatt akár 2 millió poratka is található! Ez a szám arra késztet, hogy minél hamarabb megszabaduljon ezektől a mikroszkopikus élősködőktől…
Milyen tünetei vannak a poratkaallergiának?
A poratkaallergia tünetei hasonlóak a pollen- vagy állatszőrallergiához. Ha ezek közül a tünetek közül több is jelentkezik, akkor poratka-allergiában szenvedhet:
- allergiás nátha, azaz eldugult, folyós orr, ismételt tüsszögéssel.
- viszketés az orrban, a torokban vagy a szemekben.
- vörös, vizenyős vagy duzzadt szemek.
- száraz köhögés.
- zihálás, légúti panaszok vagy akár az asztma súlyosbodása hajlamos egyéneknél.
Fáradtságot is tapasztalhat, ha az allergia több héten keresztül egymás után tart, de vegye figyelembe, hogy a fáradtság önmagában nem tünete a poratkaallergiának. Ha alvászavara van, Blanc Cerise elárulja a legjobb pozíciókat a jó alváshoz .
A tünetek egyénenként többé-kevésbé intenzívek lehetnek, és több vagy kevesebb ideig tarthatnak. Fontos, hogy konzultáljon egészségügyi szakemberrel, ha úgy gondolja, hogy allergiás lehet a háziporatka-allergiára .
Hogyan kezelhető a poratkaallergia?
A poratkaallergiától teljesen megszabadulni nehéz lehet, de bizonyos kezelések és intézkedések segíthetnek a tünetek csökkentésében és az életminőség javításában. Gyógyszeres kezelés vagy allergén immunterápia: íme a poratka-allergia elleni leggyakoribb kezelések.
Gyógyszerek a tünetek leküzdésére
A poratkaallergia tüneteinek enyhítésére az orvos többféle gyógyszert írhat fel, attól függően, hogy mi a legjobb az Ön számára.
Először is, az antihisztaminok segítenek csökkenteni a tüsszögést, az orrfolyást és a viszketést. Az orr kortikoszteroidok szintén előnyben részesülnek az orrjáratok gyulladásának csökkentésére, a dekongesztánsok pedig az orrdugulás enyhítésére.
Az allergén immunterápia
Az allergén injekciók vagy a szublingvális tabletta hosszú távon segíthet csökkenteni a házipor atkákkal szembeni érzékenységet. A deszenzibilizáció során fokozatosan növekvő dózisú allergén kivonatok adásával szoktatjuk hozzá az immunrendszert ezekhez az allergénekhez. Injekció formájában (bőr alá adott injekció) vagy szublingválisan (a nyelv alá adott tabletták vagy cseppek) történik. A háziporatka elleni deszenzibilizáció hosszú távon jelentősen csökkentheti az allergiás tüneteket.
Ha tünetei vannak, célszerű allergológushoz fordulni a pontos diagnózis és a személyre szabott kezelési terv érdekében. Ő képes lesz bőrpróbát vagy vérvizsgálatot végezni a poratkaallergia megerősítésére és az allergiás reakció súlyosságának felmérésére.
Legjobb praktikák a poratkák távoltartására a hálószobából
Bár a poratkáktól lehetetlen teljesen megszabadulni, van néhány egyszerű dolog, amit napi szinten megtehet az allergének mennyiségének csökkentése érdekében: szellőztesse ki a szobákat, takarítson rendszeresen, párátlanítsa a levegőt vagy akár lomtalanítsa a hálószobát. Adunk minden tippet, amivel kiűzheted a poratkákat otthonodból.
1. Szellőztesse ki otthonát
A poratka jelenlétének és ezáltal a poratkaallergia kockázatának korlátozásához az első szokás, amit el kell sajátítania, hogy megfelelően szellőztesse házát vagy lakását. Nyissa ki az ablakokat reggel és este legalább 10 percre, különösen a hálószobákban, hogy megújítsa a levegőt és kiürítse az allergéneket. Jó ötlet, ha napközben nyitva hagyja az ágyakat, hogy eltávolítsa a felesleges nedvességet (különösen, ha éjszaka izzad).
Azt is szoktasd meg, hogy takarításkor, még ha csak alapvetően is, de kiszellőzteted a lakást. Ez megakadályozza a por felhalmozódását a levegőben.
2. Takarítsd ki otthonodat rendszeresen és alaposan
Apropó takarítás: fontos, hogy ne hanyagold el a házimunkát, ha le akarod küzdeni a poratkaallergiát. Rendszeresen végezze el az összes helyiség alapos takarítását. Ahhoz, hogy megfelelően eltávolítsa a port otthonából, javasoljuk, hogy használjon HEPA (High Efficiency Particulate Air) szűrővel ellátott porszívót.
Fordítson különös figyelmet a poratkáknak otthont adó, veszélyeztetett felületekre, mint például: ágynemű, szőnyegek, szőnyegek, függönyök és a kanapé szövete. És ne felejtse el gyakran cserélni fürdőneműjét ( fürdőköntös , fürdőtörölköző és matracát félévente tisztítsa , és havonta egyszer porszívózza ki. Az ágyneműre is felszerelhet poratka elleni huzatot. Ágyneműjét (párna és paplan) kéthavonta, ágyneműjét (lepedő, paplanhuzat, párnahuzat) pedig hetente egyszer cserélje. Mind az ágyneműt, mind a ágyneműt rendszeresen magas hőmérsékleten (60°C) kell mosógépben mosni. Valójában a 30 és 40°C közötti mosás kíméletesebb a bolygónkkal szemben, de nem elegendő a poratkák elpusztításához .
Ezért válasszon szintetikus vagy pamut anyagokat, amelyek magas hőmérsékleten moshatók, ellentétben a tollpaplanokkal vagy gyapjú takarókkal.
3. Tartsa otthonát frissen és szárazon
A lakás nedvességétől való megszabadulás kulcsfontosságú, ha meg akar szabadulni a poratkaallergiától . Ahhoz, hogy otthonát szárazon tartsa, választhatja a megfelelő szellőztetést vagy a párátlanítót. Iránymutatásként a hálószobájában a páratartalomnak 50% alatt kell maradnia, hogy elkerülje a poratka behatolását.
A hőmérsékletre ugyanez vonatkozik: a hűvös, jól szellőző otthon nem kedvez a poratkák jelenlétének. A ideális hőmérséklet a hálószobában nem haladhatja meg a 18 °C-ot.
4. Tartsa távol a háziállatokat a hálószobától
Nehéz lehet ellenállni annak, hogy háziállatunk mindig a közelünkben legyen, akár az ágy alján hozzánk bújva. De sajnos a háziállatok szőre az egyik oka a poratkák elszaporodásának.
A poratkaallergia leküzdéséhez meg kell értetned négylábú barátoddal, hogy mostantól a kosarában kell aludnia, és nem a hálószobádban. Az előnye: végre élvezheted az ágyadban lévő összes helyet!
5. Korlátozza a lakásban lévő textíliákat
Függetlenül attól, hogy függönyök, drapériák, szőnyegek vagy szőnyegek, ezek az anyagok mind hajlamosak a por és az allergének felhalmozódására, és fennáll a poratka-allergia kialakulásának vagy súlyosbodásának kockázata . Rendezze át otthonát, hogy a lehető legnagyobb mértékben megszüntesse a poratka búvóhelyeit, és részesítse előnyben a könnyen tisztítható anyagokat.
Ideális esetben parkettát, csempét vagy linóleumot válasszon padlóburkolatként. Javasoljuk továbbá, hogy szerezzen be gépben mosható függönyöket, hogy rendszeresen tisztíthassa őket.
6. Válassza a józan dekorációt
A legjobb, ha a dekorációt józanul tartja, hogy korlátozza a poratkák jelenlétét otthonában. Az atkák elszaporodhatnak a port vonzó tárgyakon, például a plüssállatokon vagy a szárított virágokon, amelyeket nehéz naponta megtisztítani. Az egyszerű lépések közül, amelyeket megtehet a poratka megszabadulása érdekében , ezért javasoljuk, hogy lomtalanítsa otthonát és kerülje a csecsebecséket.
Most már ismeri az összes lépést, amelyet követnie kell ahhoz, hogy a lehető leghatékonyabban megszüntesse az allergéneket, és felvegye a harcot a háziporatka ellen otthonában. Ne feledjük: szellőztessünk, tisztítsunk, párátlanítsunk, lomtalanítsunk!
A Blanc Cerise segít megszabadulni az összes kis kártevőtől az ágyadban (poratkák, ágyi poloskák….) jó rutinok, amelyeket minden nap be kell tartanod magadnak és természetes ágyneműdnek. Kényeztesse magát prémium kényelemmel végtelenül puha és kényelmes ágyneműgarnitúráinkkal.